练养相兼，是hsuR练和养相互配FOGM，养不仅体现VH5t功法锻炼中的RNMh养、养气等动bWpr和过程中，还ACGT括日常生活中MpCH道德涵养和性FMkw修养；练指的bJgv锻炼中动作、hbML吸和心理的协BNrS配合，以改善V4Oj经、呼吸、循moZc、消化、运动HY0u泌尿、生殖、L9X6分泌等各个系DVzN的生理功能，1a5J之由紊乱不协tsTX，趋向于相对ursU定的动态平衡Xjn1

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